瞳子決定的瞬間

無料で活用! 瞳子まとめ









島根県松江市在住
心屋流心理カウンセラー
瞳子です。








近頃、カウンセリングで


恋愛、結婚に関する内容が多めです。


例えば


パートナーの浮気を疑ってしまう。


私自身もそうでした。


信じたいのに疑ってしまう。


「こんな私はきっと浮気される」


「男は浮気する」


そんな前提があった。


嫉妬って自信の無さからくる不安でもある。


そう、不安なんですよね。


彼といることが幸せだからこそ


浮気されて失うのが怖くなる。


そうなった時の自分がどうなってしまうか


不安でたまらない。


その最悪の状況を恐れてもがく。


不安が暴れ出して疑うようになる。


される前に防ぎたいと必死になる。





そんなある日私は


「浮気されても私は大丈夫」


という言葉に出会いました。




  



「浮気されても大丈夫」とは


「浮気されても平気な自分になる」


ということではありません。


浮気されて


めちゃめちゃ凹んでも


それでもやっぱり私は大丈夫と


自分を信じることです。


そうなったときに


ボロボロになる自分をも


受け容れてあげるということ。






そして


自分を信じたら


パートナーが浮気をしなくなる


という話でもありません。


浮気されるときはされる。


相手をコントロールは出来ないから。






そしてそして


起きてもいないことを


先回りして心配しないこと。


不安なときはその不安から


逃げようとしないこと。


相手に不安な気持ちを話してもいい。


不安はその場で感じきる。






そう決めたらようやく


パートナーから


今注がれている愛にも気づけて


受け取れるんだと思うのです。


愛情って


自分を信じられてないのに


素直に受け取れないものだと思うから。


自分を信じてると


人のこともあまり疑わなくなるものです。


起きてもないことを憂うより


今ある幸せの方が真実だと気づくから。







恋愛や結婚は


嬉しいことも悲しいことも起きる。


そこには自分とは違う相手の価値観や 


それぞれの人生があるから。


嬉しいこと、悲しいことの


どちらかだけ受け取るなんて出来ない。







悲しいことを恐れて疑心暗鬼になると


相手を見張り出して


「疑わしいこと探し」をして


今の幸せさえ見えなくなってしまう。





嬉しいことも悲しいことも


どっちも受け取ると決めて


どんなことが起きても


例えボロボロになったとしても


私は大丈夫なのだ、と信じる。


何度もそう自分に語りかける。


そして今ある幸せに目を向ける。


今あるものを。


私の場合はそうしたら


夫を見張らなくなりました。










浮気されても私の価値は下がらないし


これまでの幸せが嘘になるわけでもない。


そして何より


疑われ続けるパートナーは


悲しいんじゃないかと思うのです。


自分が幸せにしたい愛する女が


自分を疑い続けてるなんて


悲しくないはずがない。


もし私がされたら悲しい。






結局浮気させてるのは


こちらかもしれないと思う。


「ああ、俺では幸せにしてやれないのか」と


無力感でいっぱいの男が


他の女に走る気持ちも少しだけ分かるから。


勿論それだけが理由とは限らないし
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実際されたら相当凹むけど。笑








自分が惚れた男がやることは


腹をくくって受け容れたい。


そして私の人生に起こることは


結局全てそれでいい、と思いたい。


そこにはノウハウなんてない。


決めるだけ。


全てを受け取ると決めるだけ。


どんな自分にもOKが出すと決めるだけ。


なのかなと思います。







パートナーの浮気が不安な方は


これも読んでみてください。






先月のオープンカウンセリングや


ここ最近私の個人カウンセリングに


来てくださった方々は


是非以下の記事も読んでみてくださいね。
























とーこの個人カウンセリング

流れ星おすすめの記事















親の話と瞳子には千に一つも無駄が無い

自意識過剰の私でした。

でも今度また声をかけられても、断ってしまうでしょう。

見ている側の時は、楽しませてもらっているのに…

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